第一阶段：新托福预热阶段（或者称为适应阶段）
时间：距离考试3-5个月的时期准备的材料和使用方案
1. 梅的《TOEFL词汇》（2005版），外加电脑软件《新东方背单词4》。新托福词汇量相较旧托福的确有所加大，所以准备梅的词汇书（词汇量大，收录5000多个单词）。而且，《新东方背单词4》中的托福词库和梅书的词汇量最接近，也是5000出头。一开始词汇书，在2周到一月之后，开始用《新东方背单词》复习背过的单词。书本比较适合单词初记，软件比较适合用来筛选出自己难以背出的单词来进行强化记忆（用软件的单词测验功能筛选出难记单词）。如果按照每天新背一个list的进度，40天可以背完第一篇。（但要注意不要放松对旧单词的复习，巩固旧单词的重要性不亚于背新单词）。当然，另外有张红岩、俞敏洪、李笑来的词汇书也比较受欢迎。如果大家手头已经有或者在背那三本，问题也不大，不过会比《新东方背单词4》的托福词库要少。另外，四本书中李笑来那本词汇书量最小，2140个核心词汇，不有3个月以上备考时间的朋友准备。
2. 旧托福真题新托福毕竟是旧托福的延伸，所以旧托福也有一定的参考价值。在背了3周新词（一半单词）时，开始旧托福真题。主要是听力的 partB、C和阅读题。（基础一般的同学，用2000以前的听力真题，语速比较慢）不过不一定要像考试那样。比如托福听力刚刚听时，不一定要急着做题，而尝试听懂大意，一遍不行就两遍、三遍……同时，旧托福听力partC还可以用来听写和跟读，并帮助提高口语能力。阅读也不用急着像旧托福考试要求的平均11分钟做完一篇，可以放慢做题节奏。语法虽然在新托福里不是一个单独考察项目，但其实融入了口语和作文中，所以旧托福语法题也可以作为检测自己语法水平的手段。（个人觉得在考前2个月时，旧托语法题75%以上的正确率还是必要的）作文题的复习下面有介绍。总体来说，旧托福的材料作用主要是热身，或者说是为一个英语水平普通的考生提供面向新托福的过渡，不一定要训练太多。
3. OG（ETS的《新托福指南》）虽然过去大家考旧托福和GRE的时候，不会有什么人去看OG，那也是因为对于旧托福和GRE已经有了很成熟的备考方案，特别是还有很多真题可以。但新托福大家毕竟还不太熟悉，也没有真正的全真题可练。所以准备一本OG，可以得到比较权威的指导（其实有一定成分的心理安慰/信心）和一些参考题来。买双语版比较好，重要信息都有中文翻译，也更便宜些（基础好的朋友可以买英语版）。目前根据参加9.15的朋友们反馈，考试难度和OG非常接近（考试比 OG稍微难一点点），OG应该是必备的材料。
4.《新托福考试完全攻略》这是新东方主编的一本10元的小。不仅把ETS很多关于IBT的资料翻译成中文，还穿插了多位新东方老师的从各个单项和综合角度撰写的多篇指导性较强的文章。可以对新托福有个比较完整的认识，是很好的一本IBT入门书。
5. 《新托福考试阅读技能与考点精练》（共三册，可选购）这套书和并不是以托福阅读题为基础的书，有点《新概念英语》甚至《大学英语》教材的风格。注重通过对阅读的基础性训练和技巧性训练来打好阅读能力的基础。另外此套书还配有听力延伸题与话题讨论题，可以为新托福的听力、作文和口语热身。感觉适合在考前 4-5个月时训练，如果是做从最简单的第一册作起，可以在刚开始背《TOEFL词汇》时就做，四级词汇应该足够。（也可以结合自己基础选购其中的某一、两册）。时间紧的话或者基础好的话，此套书可以不用。
考前的第四个月：
结束《TOEFL词汇》的第一遍（开始复习词汇，最好每天都复习，直到考试。）重点是Longman的教程和 OG.根据考过的朋友们反映，Longman的主观题和考试不是特别接近，Longman主要做客观题部分，特别是做前面的有指导信息的部分。可以结合新思维的指导其中的听力。开始用听写和跟读高分作文，在Longman做了一部分客观题后，认真看OG，并仔细做的题目。有时间的话，继续做做阅读技能与考点精连（本月最好能完成此书）。
在听说读写的单项上，开始认真准备口语，鉴于口语题和作文题的相似性，可以和作文一起练，尤其是自己找 TWE185的题目（打字）写作和脱口秀。可以的话，找人用互改的方式口语和作文，效果会比较好。
考前的的三个月：
重点是OG，本月应该完成大部分（留少量题目考前，找感觉，毕竟是ETS的题目，很接近考试真题）。继续高分作文的（特别是用跟读来提高口语）。继续用互改进行口语和作文的训练。完成部分Longman和OG相应的题目后（其中Longman的重点是客观题，主观题和 OG风格不太一样，所以不多做），对前一阵的复习进行总结。找出自己的强项、弱项。再有针对性的进行一些。接着就可以进入冲刺阶段，重点 Dleta教程。另外，这个时段还可以做些泛听、泛读的。比如看些探索发现、国家地理的DVD；看些美国情景喜剧、电影（特别是动画片，因为考虑到儿童观众，动画片的配音相当标准）；浏览国外的新闻网站。最好找几个T友，大家一起口语、作文的互改。